zerrissenen Achillessehne

Kniesehne eine Gruppe von Sehnen an der Rückseite des Oberschenkels befindet. Diese Muskeln mit Kniebeugewinkel und Bewegung des Hüftgelenks verbunden. Angesichts der häufigen Beteiligung der Muskeln, können Sie vorhersagen, das Auftreten von Oberschenkelverletzung und zerrissenen Achillessehne. Zerrissenen Achillessehne, die sonst genannt gezogen Muskelfaserriss oder gespannten Kniesehne, sind einige der häufigsten Verletzungen von Sport Personen berichtet. Richtig zerrissenen Achillessehne Übungen und Pflege Tipps werden in schnelle Erholung von dieser schmerzhaften Erkrankung zu helfen.

zerrissenen Achillessehne Symptome

Obwohl zerrissenen Achillessehne wegen der täglichen Bewegungen (Laufen, Joggen, Laufen, etc.) geführt werden kann, kommt es häufig während der Durchführung sportlicher Aktivitäten. Physischen Traumas oder einer direkten Schlag auf den hinteren Oberschenkelmuskeln auch dazu führen Oberschenkelverletzung. Vor Beginn der Behandlung Regime, bestätigen, ob Sie wirklich eine zerrissene Muskelfaserriss oder nicht. Spürbare zerrissenen Oberschenkelverletzung Symptome sind wie folgt:

* Mit einem zerrissenen Achillessehne, ist es sehr wahrscheinlich, dass kleine Risse in den Muskeln auftreten. Als Folge davon ist Blutergüssen vorliegende an der Rückseite des Oberschenkels und Knie.

* Quellung ist ein weiteres herausgezogen ischiokruralen Symptom, das durch Blutungen und akkumulierten Blut am Muskelverletzung Ort geführt wird. Schwellungen und Entzündungen sind in der Umgebung des Knies.

* Von der Intensität der Schmerzen und Muskelkrämpfe können gerissen oder gezogen Muskelfaserriss identifiziert werden. Muskelschmerzen am betroffenen Abschnitts beobachtet.

* Führen Sie Ihre Fingerspitzen auf der Rückseite des Knies. Wenn Sie Zärtlichkeit oder Schmerzen an bestimmten Stellen fühlen, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie einen zerrissenen Achillessehne haben.

* Für die Mobilität des Kniegelenkes prüfen, und versuchen Sie es rauf und runter. Starke Schmerzen beim Biegen ist ein klares Zeichen von zerrissenen Achillessehne.

zerrissenen Achillessehne Pflege und Genesung

Bei allen Patienten ist zerrissenen Oberschenkelverletzung sehr schmerzhaft zu ertragen. Aber, wirksame therapeutische Intervention in eine sofortige Behandlung der Erkrankung helfen. Oberschenkelverletzung Behandlung beginnt zu Hause, mit vollkommener Ruhe und die Bewegung der betroffenen Gebiete. Im Folgenden erörtert einige der zog Muskelfaserriss Pflegetipps, die, wenn sie befolgt Hilfe bei der Linderung von Schmerzen Symptome:

* Anwenden von Eis Packs ist ein sicherer Weg, um sofortige Schmerzlinderung. Vermeiden Sie Eiswürfel direkt in den verletzten Bereich. Vielmehr legte Eisstücke in einem sauberen Tuch und verwenden Sie es über dem betroffenen Abschnitt.

* Im Falle von Schwellungen und Blutergüsse verursacht durch zerrissene Kniesehne, tragen Kompressionsverband wird bei der Reduzierung dieser Symptome helfen. Halten Sie die Muskeln an einem komprimierten Zustand fördert eine schnelle Heilung der zerrissenen Teile.

* Reduzierung der Druck über den verletzten Muskel-oder gezogen Muskelfaserriss ist entscheidend, um die Heilung zu fördern. Während des Gehens oder die Durchführung sanfte Bewegung Tätigkeiten, nutzen Crunches für die Unterstützung.

* Zur Entlastung Muskelkrämpfe, kommt ein Muskelrelaxans zur Rettung. Den Arzt konsultieren für eine gute Muskelrelaxans Marke und wenden Sie es nach den Anweisungen auf der Verpackung markiert.

* Over-the-counter Schmerzmittel wie Ibuprofen wird bei der Linderung extrem schmerzhaften Symptome und reduziert Entzündungen helfen. Versuchen Sie auch, erhebt das betroffene Bein zu entzündlichen Reaktionen zu reduzieren.

wenn sie einen Arzt aufsuchen?

Leichte Fälle von herausgezogen Muskelfaserriss (kategorisiert unter Grade I und Grade II Verletzungen) mit nicht-chirurgischen Methoden zu erholen. Unter solchen Bedingungen sind die Muskelrissen mikroskopische, damit sie reparieren wird ohne chirurgischen Eingriff möglich. Allerdings betrachten den Besuch der Arztpraxis im Falle einer Verschlechterung der Schmerzen und Schwierigkeiten in langsamen Gehen. Eine sofortige ärztliche Betreuung ist auch wichtig, wenn Sie Ruptur der hinteren Oberschenkelmuskeln zu vermuten. Ein solcher Fall ist in Grade III Verletzungen notiert und mit zerrissenen Achillessehne operiert.

Die Operation wird als letzte Behandlungsalternative für gerissenen Achillessehne, wenn Übungen und Physiotherapie, um die normale Funktion der Muskeln wieder herzustellen nicht empfohlen. Die Oberschenkelverletzung Recovery-Zeit unterscheidet sich von einem Patienten zum anderen auf der Grundlage mehrerer Aspekte. Bezüglich Grade I und Grade II Verletzungen ist Erholung möglich innerhalb von 4-6 Wochen nach der Verletzung, während Recovery-Zeit für Grade III eintreten kann, so lange wie 3 Monate. Care von der Seite des Patienten und nach den Empfehlungen des Arztes sind unerlässlich, um eine vollständige zerrissenen Achillessehne Erholung zu erreichen.
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